Não há nenhum lugar que me sinta mais livre do que os corredores de Trader Joe’s. Entro naqueles corredores sagrados e, de repente, não tenho orçamento, plano e metas de saúde em mente. Eu sou simplesmente uma garota comprometida em encher a cesta dela com qualquer coisa e Tudo o que desperta seu interesse. Tão divertido (e caótico) como este Método de compra de supermercado É, muitas vezes me deixa com nada além de xícaras de manteiga de amendoim e mini casquinhos de sorvete quando chegar o fim de semana. Então, eu fiz a pesquisa para compilar algumas idéias de jantar do Trader Joe para ajudar minha lista de compras a levar -me durante a semana – enquanto ainda deixa bastante espaço para lanchesclaro. Se você está procurando jantares rápidos e fáceis do Trader Joe, aqui está exatamente o que comprar:
1. Tigelas de arroz de frango laranja
Ingredientes:
- Frango laranja mandarim
- Arroz frito de vegetais
O Frango Orange de Mandarin do Trader Joe é um item básico no meu freezer e, se você tentou, sabe exatamente o porquê. É o perfeito Jantar durante a semana– Quick, fácil e delicioso. Para transformá -lo em uma refeição completa com o mínimo de esforço, combine -o com este arroz frito por legumes congelados. Confie em mim, tem um sabor incrível e é muito mais barato do que pedir a comida para o seu local habitual.
2. Pizza caseira
Ingredientes:
- Queijo de mussarela ralada
- Massa de pizza simples
- Molho de pizza
- Coberturas de escolha
Todos nós sabemos Pizzas congeladas do Trader Joe são de primeira, mas o melhor é fazer o seu próprio com os ingredientes do TJ. A massa de pizza pré -fabricada torna as coisas tão simples e você obtém controle total sobre as coberturas. Controversamente, eu amo um pouco de abacaxi e pepperoni no meu (não julgue até que você tenha tentado), mas fique à vontade para pegar as coberturas que se adequam à sua fantasia.
3. Sopa de potsticker
Ingredientes:
- Potstickers de Gyoza de frango
- Caldo de galinha
- MIREPOIX MISTA VEGEL
- Óleo de gergelim torrado
O tempo pode estar se aquecendo, mas um bom tigela de sopa sempre atinge o local. Você provavelmente já experimentou os incríveis potstickers de TJ, mas eles estão de alguma forma ainda melhores em uma sopa. Cozinhe os potstickers e vegetais com um pouco de óleo de gergelim e deixe tudo ferver em caldo de frango. Você pode até completar sua tigela com uma dose de cebola de pimenta crocante, se quiser um pouco de tempero. É uma refeição saudável e preenchida que leva apenas alguns minutos para se unir.
4. Macarrão com almôndegas de frango
Ingredientes:
- Fusível de grão de bico
- Almôndegas de frango
- Molho de macarrão de tomate italiano
Eu nunca vou sem almôndegas de frango do Trader Joe na minha geladeira, e uma das minhas maneiras favoritas de usá -las é com massas e um molho clássico. Adiciona uma proteína muito necessária e níveis um preguiçoso Massa do Trader Joe noite. Use qualquer macarrão que você quiser, mas eu amo o Fusilli de grão de bico do Trader Joe para um pequeno impulso de proteína.
5. envoltórios de falafel
Ingredientes:
- Dill Pickle Mini Falafel
- Hummus de tapenada de azeitona
- Pepino persa
- Tandoori Naan
Se você é uma garota de picles, deixe -me apresentá -lo à sua nova refeição favorita. Este embrulho fácil é super personalizável, mas minha combinação de combinação é falafel, pepino e hummus de tapenade de azeitona embrulhado em pita ou naan, dependendo do que encontro na loja. Você também pode adicionar verdes ou trocar o falafel por frango.
6. camarão e arroz em estilo espanhol
Ingredientes:
- Camarão vermelho argentino
- Arroz em estilo espanhol
- Molho de Chimichurri
Esse Jantar sem graça tem um gosto surpreendentemente elevado para o quão simples é. Chegar ao camarão e arroz com uma colher ou duas do molho Chimichurri do Trader Joe é totalmente opcional, mas acrescenta um bom chute de sabor. Adoro comer em uma tigela como está, mas você também pode servir em uma tortilha ou sobre uma cama de verduras. Não importa como você o prenda, um jantar com apenas dois ingredientes principais é uma vitória no meu livro.
7. Quinoa Veggie Burgers
Ingredientes:
- Quinoa Cowboy Veggie Burgers
- Pães de brioche
- Fries de corte de waffle experientes
Juro que esses hambúrgueres vegetarianos de quinoa poderiam converter até os maiores fãs de hambúrguer. Se você gosta de salsa de caviar de cowboy, precisa experimentar esses hambúrgueres feitos com ingredientes no estilo do sudoeste, como feijão preto, milho assado e pimentão. Eu os combino com pães de brioche e batatas fritas de waffle, mas você pode terminar o seu com alface, tomate ou qualquer condimento que desejar.
8. Salada de lentilha mediterrânea
Ingredientes:
- Queijo feta desintegrado
- Lentilhas cozidas no vapor
- Molho Bruschetta
Não me lembro da última vez que fiz uma corrida do Trader Joe sem pegar lentilhas no vapor. Eles são a proteína perfeita para jogar em quase qualquer prato, mas uma das minhas maneiras favoritas de usá -las é nesta salada. Sem cortar, sem cozinhar – apenas misture tudo em uma tigela e você está pronto para comer. É o jantar fácil perfeito para se juntar em uma noite movimentada durante a noite.
9. Macarrão picante de tofu e vegetais
Ingredientes:
- Macarrão de estilo de corte de faca traseiro
- Mistura vegetariana de fry fry
- Tofu assado com sabor de Sriracha
Macarrão instantâneo é a definição de um jantar de dia preguiçoso, mas essa combinação o atualiza com quase nenhum esforço extra. Aqueça a mistura de mexia vegetariana no fogão antes de misturá-lo com o macarrão cozido e, se você quiser ir além, o tofu marinado por Sriracha faz uma deliciosa fonte de proteína.
10. Salmon Mango Rice Bowl
Ingredientes:
- Salmão do Atlântico fresco
- Salmon esfrega
- Arroz de jasmim
- Muitos Jimba Salt S.
Literalmente, nada pode ficar entre mim e minha tigela semanal de salmão, e eu tenho adorado essa reviravolta no verão na receita habitual. A massagem de salmão do Trader Joe é essencial porque acrescenta muito sabor. Cozinhe um pouco de arroz branco e cubra -o com a salada de salmão e manga jicama. É fresco, frutado e absolutamente delicioso.
Sobre o autor
Lauren Blue, editor assistente
Como editor assistente do Everygarl, Lauren Igelo e escreve conteúdo para todas as facetas da vida de nossos leitores. Seus artigos abrangem os tópicos de livros obrigatórios, filmes, passeios em casa, itinerários de viagens-e tudo mais. Quando ela não está testando a mais recente tendência do Tiktok, ela pode ser encontrada vasculhando a Goodreads em busca de novos lançamentos para aparecer no site.
