Podcast #1.074: Princípios budistas antigos para os dilemas da vida moderna
Quando você está se sentindo estressado, queimado e ansioso-quando você está se esforçando e alcançando, mas ainda está persistentemente insatisfeito com a vida-você pode começar a procurar respostas além do que é oferecido pela auto-ajuda contemporânea.
Uma filosofia antiga que pode lançar luz sobre as fontes e soluções para nossos dilemas aparentemente modernos é o budismo. Se você já ficou intrigado com o budismo, mas só tem uma vaga noção do que se trata, Brendan Barca-co-autor de O budista diário: 366 dias de vida consciente – o guiará por seus princípios fundamentais.
Começamos nossa conversa com a forma como o budismo é semelhante e diferente de outras filosofias antigas, como o estoicismo, e Brendan oferece uma introdução acessível às quatro verdades nobres e ao caminho Óctuplo. Na segunda metade da nossa conversa, exploramos como os princípios e práticas budistas podem ser aplicados à nossa vida moderna cotidiana e ajudá -lo a lidar com a ansiedade criada por viver em um mundo impermanente, mudar sua perspectiva sobre os desafios diários e cultivar maior compaixão e paciência. Discutimos diferentes métodos de meditação, o objetivo real da meditação e como começar com ela como iniciante. Terminamos nossa conversa com as palavras finais do Buda e o que significa “lutar com vigilância”.
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