Shovelglove. Vinte anos atrás, nos primeiros dias da blogosfera, tropecei em um protocolo de fitness que ainda penso hoje: Shovelglove. O conceito é brilhantemente simples: enrole um suéter antigo em torno de uma marreta e, em seguida, realize 14 minutos de movimentos inspirados no trabalho manual tradicional – pistas, agitação de manteiga, cortando madeira, etc. – todas as manhãs da semana. O criador, Reinhard Engels, projetou inteligentemente o período de 14 minutos para estar logo abaixo do que ele chama de “tempo agendado”-um minuto a menos que o menor bloco de agendamento padrão-para fazer exercícios se encaixarem perfeitamente nas rotinas diárias sem desculpa. O que eu amo em Shovelglove, além de sua eficácia, é o próprio site, que parece exatamente como em 2005, quando eu o descobri pela primeira vez: sem sinos e assobios, sem hype de mídia social lisa-apenas uma solução direta de US $ 25 para a fitness.
“Homem decente”, de James McMurtry. Recentemente, descobri uma música que se machucou com dois dos meus autores americanos favoritos. O cantor e compositor James McMurtry é filho de Larry McMurtry, o autor que escreveu meu romance favorito de todos os tempos, Lonesome Dove. Em sua música “Decent Man”, James se inspira em um poderoso conto – “Pray sem cessar” – que foi escrito por outro herói literário meu, Wendell Berry. James destila uma tragédia de cidade pequena em quatro minutos de narrativa musical esparsa e devastadora que carrega o mesmo peso emocional que a prosa de seu pai. Sua voz desgastada complementa perfeitamente o material, tornando as complexidades morais da violência humana atemporal e dolorosamente relevante. O álbum inteiro, Os cavalos e os cãesque apresenta “homem decente”, é ótimo e vale a pena ouvir também.
Um rio passa por ele. Nesta semana, a família McKay assistiu ao filme de Robert Redford, de 1992, Um rio passa por eleque segue os caminhos divergentes de dois irmãos e seu amor compartilhado pela pesca com mosca em Montana, no início do século XX. Apesar de seu ritmo sem pressa, não apenas os adultos, mas nossos filhos também gostaram do filme. Embora possa não haver uma tonelada de tensão dramática, vale a pena observar apenas a cinematografia: as paisagens são realmente de tirar o fôlego. Grande parte do filme é apenas calmante. Estou pronto para me mudar para Montana agora. (Aparentemente, muitas pessoas se sentiram da mesma forma; o estado recebeu um impulso no turismo por mais de uma década após o lançamento do filme.)
Burritos contra congelados. Eu assino um boletim informativo lançado por um sujeito chamado Tom, que compartilha receitas de alta prefeitura e de baixa prefeitura. Ele iniciou uma empresa chamada contador que oferece versões de alimentos congelados prontos para comer de algumas de suas receitas. Com 30 gramas de proteína e apenas 330 calorias por burrito, esses bebês são ótimos se você precisar obter sua proteína enquanto assiste calorias. E, diferentemente das refeições congeladas típicas, elas realmente têm um bom gosto – não apenas “bom para comida congelada”, mas genuinamente satisfatória. Você pode encontrá -los no Target.
Em nosso Newsletter de raça moribundopublicamos Domingo Firesides: Você tem que fazer o que é melhor para você? e Uma rotina diária inspirada em monge.
Citação da semana
Todos os problemas se tornam menores se você não se esquivar, mas os confronte. Toque em um cardo timidamente, e ele o empurra; segure -o com ousadia e seus espinhos desmoronam.
– William Halsey
Este artigo foi publicado originalmente em A arte da masculinidade.
