Nos últimos anos novos, em vez de fazer resoluções, tenho estabelecido intenções para diferentes áreas da minha vida. Não são objetivos, esses são mais como lembretes gentis sobre como eu quero aparecer – em trabalho, relacionamentos, saúde e além. Este ano, na categoria “Relacionamento”, escrevi: Faça perguntas melhores e pratique uma audição mais profunda. Porque quando se trata de aprender a manter uma conversa, nem sempre é tão intuitiva quanto parece.
Percebi que realmente me conectando com as pessoas que amo significa criar conversas onde elas se sentem valorizadas, ouvidas e cuidadas. E para fazer isso, precisamos estar presentes, fazer boas perguntas e ouvir – realmente ouça.
Então, se você já se viu lutando para preencher um silêncio constrangedor ou desejando que você pedisse um acompanhamento mais significativo, este guia é para você. Vamos mergulhar.
Um guia prático: como manter uma conversa
1. Comece realmente ouvindo
Todos nós experimentamos aquele momento em que você está no meio da história e percebemos que a outra pessoa não está realmente ouvindo. Ou talvez você tenha sido essa pessoa – distraiu, sua mente corre a frente.
O segredo para manter uma conversa fluindo naturalmente? Ouça primeiro.
Quando você realmente se sintoniza, naturalmente você recebe detalhes que vale a pena explorar. A conversa para de sentir -se como uma performance e começa a parecer uma conexão.
2. Faça mais perguntas
Pesquisa de Harvard Business Review confirma o que muitos de nós sentimos depois de uma conversa unilateral: “Eu gostaria que eles tivessem me feito mais perguntas”.
A boa notícia é que você não precisa ser um entrevistador experiente para ser um ótimo conversador. Basta começar perguntando mais. O ato de ser curioso abre portas para histórias inesperadas, memórias compartilhadas e conexões significativas.
Algumas idéias para você começar:
- Diga -me como você acabou morando (a cidade deles). O que você ama nisso?
- Existe um hobby que você pegou durante a pandemia que ficou?
- Quais são as melhores férias que você já tirou e por quê?
- Quem foi sua primeira paixão por celebridades? Você acha que eles influenciaram seu tipo?
- Qual foi o primeiro livro que você se lembra de amar? Ainda é o favorito?
3. Inclinar-se às perguntas de acompanhamento
Se você quiser saber como manter uma conversa sem esforço, este é o seu movimento mágico.
As perguntas de acompanhamento mostram que você está realmente envolvido-e elas abrem a porta para respostas mais profundas e significativas. É uma maneira simples de transformar um bate -papo casual em algo especial.
Experimente estes:
- O que faz você dizer isso?
- Como isso fez você se sentir?
- O que exatamente você quer dizer com isso?
Até os filhos pequenos percebem quando você pede acompanhamentos atenciosos. Eu já vi isso em meu próprio relacionamento com Henry – quando peço que ele elabore, ele sabe que eu me importo. E não é diferente com adultos.
Bônus: Veja como atualizar as perguntas do dia a dia para os construtores de conexão:
- Como foi o seu dia? ? Qual foi a melhor parte?
- Como está sua mãe? ? O que a mantém ocupada ultimamente?
- Você pode me ajudar a entender isso um pouco melhor?
- O que o motivou a fazer/dizer isso?
- Como isso aparece no seu dia-a-dia?
4. Faça perguntas abertas
Perguntas fechadas que podem ser respondidas com um rápido “sim” ou “não” tendem a interromper as conversas em suas trilhas. Perguntas abertas, por outro lado, convidam as pessoas para refletir, compartilhar histórias e ficar um pouco vulneráveis.
Quando estou entrevistando os formadores de formação ou acorde os convidados, as melhores conversas acontecem quando faço perguntas que permitem que as pessoas se abram de maneiras inesperadas.
Alguns para ter no seu bolso de trás:
- Qual é a sua coisa favorita que aconteceu desde a última vez que alcançamos?
- O que você pensa (um evento, livro ou filme recente)?
- O que é um encontro casual memorável que você teve?
- Conte -me sobre sua última ótima refeição – o que a tornou tão especial?
5. Resista ao desejo de interromper
Ok, culpado. Costumo ficar tão empolgado quando me relaciono com o que alguém está dizendo que eu pulo antes de terminar. Mas a interrupção pode afastar -se involuntariamente a conversa de onde estava indo ou fazer a outra pessoa se sentir apressada.
Uma das melhores maneiras de melhorar suas conversas é se sentir confortável com um pouco de silêncio. Deixe as pessoas terminarem seus pensamentos. Pausa antes de responder. Como diz o ditado“Procure entender mais do que ser entendido”.
O poder das boas perguntas
Se você precisar de mais prova de quão transformador isso pode ser, leia o Amor moderno Ensaio sobre como A vulnerabilidade mútua cria proximidade. Os autores compartilham que um padrão-chave em relacionamentos profundos é “auto-divulgação sustentada, crescente, recíproca e pessoal”.
O famoso estudo de 36 perguntas, que promoveu a intimidade entre estranhos, é a prova de que perguntas pensativas podem desbloquear a conexão em questão de minutos.
Pensamentos finais
As melhores conversas não são perfeitamente roteirizadas. Eles são construídos com genuína curiosidade, presença e vontade de se aprofundar um pouco mais.
Ao ouvir bem, fazer mais (e melhores) perguntas e se inclinar para esses momentos abertos, você aprenderá naturalmente a manter uma conversa-seja um encontro, alcançando um amigo ou conversando em um evento.
Sua vez: Qual é a sua pergunta favorita para perguntar a alguém que você está conhecendo melhor? Eu adoraria ouvir.
Este post foi atualizado pela última vez em 22 de abril de 2025 para incluir novas idéias.
