Quer a figura de Kareena Kapoor? Seu treinador revela 3 dicas de fitness que mudam o jogo
Kareena Kapoor Khan é uma atriz que nos mostrou os dois lados da moeda quando se trata de sua figura. Do tamanho zero a ganhar esse peso na gravidez, ela adotou todas as mudanças com confiança e nunca deixa de motivar seus seguidores a permanecer em forma. Para ela, não se trata de ser magro, mas de trabalhar nessa força, revela seu treinador, Mahesh Ghanekar. Se você quer ser como Bebo, aqui estão 4 dicas compartilhadas por seu treinador que você precisa começar agora.
1. Conversando com HT, Mahesh Ghanekar revelou que Kareena Kapoor se concentrou pela primeira vez em construir sua consistência e depois mudou para o treinamento com pesos. Ela treina pelo menos 4 vezes por semana.
2. Kareena sempre treina por uma hora ou, às vezes, mais e faz 14-15 variações por sessão. “É todo o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), mas ela está totalmente presente e pronta para enfrentar qualquer desafio. É isso que o torna divertido”, revelou Ghanekar.
3. A chave para o golpe que encontramos a perda de peso da atriz tem sido uma combinação de treinamento com pesos, jejum intermitente e dieta saudável. Seu peso caiu de 67,5 para 64 kg e eles estão direcionando outros 2-3 kg nos próximos dias. Seu instrutor revelou ainda que o treinamento com pesos está funcionando muito bem para ela, e sua força está crescendo.
Agora vocês sabem o que é preciso para parecer Kareena Kapoor Khan.
A atriz virou recentemente a cabeça em um vestido amarelo de Kaftan que ela usava na festa de aniversário de Sonam Kapoor. Ela chegou com o marido Saif Ali Khan e parecia deslumbrante.
Falando sobre a frente de Kareena Kapoor, ela foi vista pela última vez no Rohit Shetty’s Singham novamenteestrelado por Ajay Devgn, Ranveer Singh, Arjun Kapoor e muito mais. Agora, ela está pronta para colaborar com Prithviraj Sukumaran e Meghna Gulzar para Daayra. Em 14 de abril, a atriz compartilhou algumas fotos com o diretor Meghna Gulzar e o ator Prithviraj Sukumaran para confirmar o mesmo, e apostamos que os fãs estão empolgados demais para ver sua colaboração na tela de prata.
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