Damian Lillard Aquilles Tear – O que os rostos da Bucks Star na recuperação

No meio do primeiro trimestre do jogo 4 de domingo, o guarda de Milwaukee Bucks, Damian Lillard, exibiu o resultado clássico de uma lágrima de Aquiles quando caiu no chão antes de agarrar imediatamente a perna e o tornozelo esquerdo. Ele estava claramente com dor e parecia olhar em volta como se estivesse surpreso com o que o que o levou para fora.

Muitos atletas relatarão sentir como se alguém os chutasse na parte de trás da perna quando sentir o súbito pop do tendão de Aquiles, que serve como conexão entre os músculos da panturrilha e o pé. (Quando os músculos da panturrilha se contraem, a energia é transferida através do tendão para empurrar o pé do chão. Pode ser tão baixa energia quanto impulsionar o corpo para a frente enquanto caminha ou tão intenso quanto explodir em direção ao céu para um enterro.)

Aos 34 anos, Lillard se enquadra na faixa etária prototípica de uma lesão em Aquiles entre os atletas de elite. O esporte que ele pratica-com suas manobras repetitivas de salto, corrida e pivô/pivô-colocou-o em uma categoria de risco mais alto. Esses movimentos colocam carga no tendão através de tensão/alongamento repetido e alternativo com contração explosiva.

Mais recentemente, Lillard foi marginalizado devido a um diagnóstico de trombose venosa profunda (TVP) que recebeu em março. DVTs, ou coágulos que residem em uma veia, geralmente presentes na panturrilha e o tratamento precoce geralmente se concentra nos diluentes do sangue e descanso. A idéia é não interromper o coágulo e fazer com que ele viaje potencialmente para o coração e os pulmões. Embora o tratamento seja essencial para a resolução de um coágulo, normalmente resulta em descondicionamento, dada a incapacidade do atleta de treinar. O contato não é permitido enquanto o atleta está em diluns de sangue devido ao aumento do risco de sangramento. Depois que a medicação é descontinuada, um atleta pode voltar a ser brincado.

Dito isto, sempre que um atleta retorna de uma lesão que resultou em semanas ou meses da competição, sempre há um processo de recondicionamento. O período de aceleração pode variar dependendo de uma infinidade de fatores, incluindo a natureza da lesão, o tempo longe, o nível de atividade durante esse período, as demandas específicas do esporte e a prontidão mental do atleta para retornar.

Os calendários sazonais podem influenciar o tempo de aceleração em que há uma urgência em retornar (ou seja, os playoffs), mas há extensas conversas entre o atleta, a equipe médica e quaisquer outras partes relevantes ao longo do processo para discutir riscos em potencial. Não há como saber com certeza se a ausência de várias semanas aumentou o risco de Lillard para uma lesão de Aquiles, mas provavelmente foi uma combinação infeliz de fatores de risco que criaram o ambiente para sua falha no tendão.

O que importa agora é a recuperação de Lillard e o que ele pode esperar daqui para frente e até a temporada 2025-26. A cirurgia chegará em breve, seguida por um retorno muito controlado de mobilidade. Alguns atletas têm lançamentos por um curto período; Outros são colocados em uma inicialização removível. De qualquer maneira, o movimento é muito controlado nas primeiras semanas à medida que o tendão cura. Embora algum movimento seja fundamental para a mobilidade da articulação do tornozelo, é essencial proteger o reparo e não esticar demais. A elasticidade de Aquiles é fundamental para sua função. A altura excessiva do reparo é como esticar um elástico até que se torne não funcional. Uma vez curado, uma amplitude de movimento e fortalecimento mais agressivos começa, seguido, em última análise, por um retorno à corrida, salto e outros movimentos explosivos.

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Shams Charania: Damian Lillard sofreu um rasgo à esquerda Aquiles

Shams Charania relata que Damian Lillard sofreu um tendão de Aquiles deixado.

O retorno ao jogo para atletas normalmente paira entre seis meses a um ano, com os atletas da NBA em média uma recuperação de 10 meses, influenciados pela cura geral do atleta, retorno ao fitness e pelo calendário sazonal. À medida que as técnicas de reparo melhoraram, os atletas conseguiram se parecer mais com seus eus pré-lesões, mas a experiência é exclusiva do indivíduo. A maioria dos atletas informa que não recuperará completamente sua explosividade até a segunda temporada de competição após a cirurgia.

A maior parte da literatura científica que aborda o retorno às questões de reprodução/performance para jogadores da NBA indica que, daqueles que retornam à competição (variando de 70 a 80%), a maioria não retorna aos níveis de desempenho pré-lesão em termos de jogos, atas jogadas e eficiência. A conversa é complicada pelo fato de que muitos atletas da NBA sofrem essas lesões estão na última fase de sua carreira, durante a qual essas métricas podem já estar em declínio.

Ainda assim, vale a pena olhar para algumas composições específicas de jogadores dentro do esporte e o que seu retorno para reproduzir cronogramas pode nos contar sobre a estrada de Lillard de volta ao tribunal.

• Kobe Bryant: Talvez o jogador da NBA mais memorável a retornar de uma lesão em Aquiles, Bryant coincidentemente também tinha 34 anos na época de sua lesão durante os playoffs de 2013. Ele passou por uma cirurgia em abril e voltou à ação em dezembro daquele ano. Bryant voltou rapidamente, mas não tinha explosividade. No ano seguinte, sua temporada terminou prematuramente devido a uma lesão no ombro que exigiu cirurgia. A temporada subsequente foi a última.

• Klay Thompson: A situação de Thompson é um tanto única, pois ele rasgou seus Aquiles enquanto se recuperava de uma LCA rasgada sofrida durante as finais da NBA de 2019 que o forçaram a perder toda a temporada subsequente. Quando ele estava chegando ao retorno à ação para iniciar a temporada de 2020-21, ele sofreu seu rasgado Aquiles. Em última análise, ele voltou no meio da temporada de 2021-22 aos 31 anos e, como esperado, teve uma média de menos minutos e sua eficiência de tiro foi baixa. Mas Thompson recuou no ano seguinte, com média de mais quatro minutos por jogo e postando altos na carreira em três pontos e rebotes.

• Kevin Durant: Durant rasgou seus Aquiles durante as finais de 2019 enquanto nos Golden State Warriors. Notavelmente, ele assinou um contrato de quatro anos com o Brooklyn Nets durante sua recuperação, refletindo sua confiança em sua capacidade de retornar em um nível de elite. Durant esteve fora durante toda a temporada 2019-20, mas voltou à ação no ano seguinte e parecia forte. Ele jogou apenas em 35 jogos naquela temporada, principalmente devido a outras lesões, mas se apresentou como Durant vintage quando estava na quadra. Talvez a janela de 18 meses entre lesões e retorno ao jogo tenha ajudado a aumentar suas métricas de desempenho após o retorno. Os números de Durant afirmam que os jogadores da NBA na faixa dos 30 anos podem realmente retornar aos níveis pré-lesão após a lágrima.