Bengals K Evan McPherson Recampa a rotina para ficar saudável, mantenha -se saudável
O kicker do Bengals, Evan McPherson, perdeu os cinco últimos jogos na reserva ferida na última temporada, depois de rasgar um músculo abdutor de 1º de dezembro.
McPherson agora incorporou seu regime de reabilitação em seu trabalho de entressafra, pois procura permanecer o mais saudável possível pelo maior tempo possível. A nova rotina, que inclui sessões de massagem e quiroprático, adicionou algo entre 30 minutos a uma hora ao seu dia de trabalho.
“A saúde é a coisa mais importante em que estou me concentrando. Não posso jogar este jogo se estou machucado ‘, disse McPherson, via Geoff Hobson, do site da equipe.“ Esta entressafra, estou tentando descobrir mais maneiras Para fortalecer os pequenos músculos com os quais tive problemas e continue a fazer isso. Com todo esse trabalho para fortalecê -lo, estou certificando -me de que estou de volta mais forte do que nunca. Treinando esses pequenos músculos em que você nem pensa. ”
McPherson também está trabalhando para se recuperar de uma temporada pior da carreira, quando fez apenas 72,7 % de seus chutes. Ele tinha 16 de 22 em gols de campo e perdeu um ponto extra.
A temporada passada reduziu a porcentagem de gols na carreira de McPherson, de 83,9 para 81,7.
“Atribuo muito mais no ano passado ao mental e não físico. Durante a prática e o pré -jogo, eu estava batendo muito bem na bola. Então, no jogo, isso não aconteceu”, disse McPherson. “Isso também é algo em que estou trabalhando. Um pensamento claro: faça o chute. Ao passo pelos meus passos no estalo e segurar, fica claro minha mente e deixe meu corpo assumir o controle.”
