Sobreviva a onda de calor deste verão com esses produtos de resfriamento obrigatórios

O tempo quente está aqui, e a onda de calor desta semana foi sufocante. É importante para fique seguro Ao se divertir ao sol neste verão. Portanto, se você planeja passar um tempo fora, certifique -se de estar preparado com os itens essenciais para se refrescar.

Aqui estão 10 itens que você pode usar para sobreviver a ondas de calor deste ano e máximas de verão.

1. Pó de eletrólito

Quando você passa muito tempo no calor, seu corpo ativamente perde água e eletrólitos – minerais encontrados no corpo que têm uma carga – através do suor. É importante substituir esse perdido água e eletrólitos com fluidos. Se você luta para beber Oito xícaras de água por dia No verão (e às vezes você precisa de mais se estiver extremamente ativo no calor), uma bebida eletrolítica pode ajudar a reabastecer seu corpo.

Os melhores pós de eletrólito geralmente contêm sódio, cálcio, potássio, fosfato, cloreto ou magnésio. Eletrólitos como estes Pode equilibrar os níveis de água e pH do seu corpo, mover nutrientes pelas células, realizar resíduos de suas células e garantir que todos os músculos, funções corporais e nervos estejam funcionando corretamente.

O líquido IV em pó oferece hidratação duas vezes mais rápida que a água sozinha. Inclui cinco vitaminas e muitos eletrólitos.

Um saco de líquido IV inclui 16 pacotes on-the-go. Adicione um pacote a 16 onças de água e mexa.

2. Garrafa de água reutilizável

Regra nº 1 para sobreviver ao calor: beba muita água. Seja água ou uma bebida eletrolítica, a hidratação no verão é fundamental. Você não quer ficar desidratado. Sintomas de desidratação Inclua sentindo -se cansado, urina amarela escura, olhos afundados, dor de cabeça e sentimento de tontura.

Acho que bebo mais água quando carrego uma garrafa de água comigo. Eu também bebo mais água quando permanece gelado ao longo do dia. Uma garrafa de água isolada – feita com aço inoxidável – fará exatamente isso.

Escolha entre um frasco hidrelétrico de 18, 21 ou 24 onças. Feito com aço inoxidável profissional, esta garrafa de água não é livre, sem BPA e mantém a água fria por até 24 horas.

3. Ventilador portátil

Quando você sente falta do interior ou está lidando com AC quebrado, um portátil fã é útil. Refresque -se de uma caminhada, viajando ou fazendo qualquer coisa ao sol. Pode até ser útil para acampar de verão ou pendurar na praia.
Procure um ventilador portátil que possa ser facilmente recarregável. Existem até fãs que podem névoa seu rosto.

Esse ventilador handheld e cobrável também é uma lanterna e um carregador portátil. A velocidade pode durar até 21 horas entre o carregamento e a velocidade dois podem durar até 14 horas.

4. Protetor solar

Se você quiser vencer o calor, primeiro precisa garantir que o seu A pele está protegida. Vestindo Protetor solar deve sempre ser uma prioridade se você estiver fazendo algo fora deste verão. Além de usar óculos de sol, um chapéu ou roupas de proteção UV, o protetor solar fornece um escudo para sua pele delicada. O filtro solar fornece não apenas proteção contra câncer de sol, mas também sinais de danos causados ​​pelo sol e envelhecimento prematuro.

Você pode experimentar o produto químico, mineral ou filtro solar combinado. Se você quiser um protetor solar que não deixe um elenco branco, procure um produto com um soro leve. Se você tiver uma pele propensa a acne, use um protetor solar de mineral ou combinação sensível.

O toque a seco mineral de neutrogena é leve, limpo e contém SPF 30. É resistente à água por até 80 minutos.

5. Máquina de gelo de bancada

Não há nada melhor do que uma bebida gelada em um dia quente. Você pode trazer o gelo diretamente para você com uma máquina de gelo de bancada. Adicione gelo à sua água ou guarde bebidas e leve -as com você; Uma máquina de gelo de bancada pode ser transportada de um lugar para outro. Leve o acampamento ouTraga -o para uma festa ao ar livre. Contanto que você tenha acesso a uma saída, você pode ter gelo frio à mão.

Este fabricante de gelo iglu pode fazer gelo em dois tamanhos diferentes. Basta adicionar água, selecione o tamanho do seu gelo e o gelo estará pronto em 7 minutos. Existem várias configurações auto-limpeza.

6. travesseiro de resfriamento

Quando se trata de Dormindo frescousando um ventilador, AC ou Pijama leve Pode ser sua solução preferida. No entanto, mudar sua roupa de cama é outra correção fácil. UM travesseiro de resfriamento foi projetado para não reter o calor do corpo e fornecer o máximo de respirabilidade possível. Alguns travesseiros de resfriamento ainda têm uma capa de toque fria-the.

Almofadas feitas de materiais, como armadilha de espuma de memória não perfurada e não-gel no calor, e só o deixarão mais quente à noite. Procure travesseiros de resfriamento feitos de látex, espuma, seda, algodão ou bambu. Observe que a fronha que você usa pode afetar a sensação de resfriamento de qualquer travesseiro. Eu recomendo procurar uma fronha de seda, cetim ou algodão leve para acompanhar seu travesseiro de resfriamento.

O travesseiro original da GOOP é feito com preenchimento de espuma de memória desfiado que é respirável e ajustável, tornando este travesseiro ótimo para dormentes de estômago, lateral, costas ou combinados.

7. Ventilador do pescoço

Por que segurar um ventilador na frente do seu rosto quando se pode sentar no pescoço? Se você está trabalhando fora ou tem as mãos cheias, um fã do pescoço é prático. Em forma de fones de ouvido, os ventiladores do pescoço envolvem o pescoço e os dois lados sopram em direção às laterais do rosto e para trás do pescoço. É perfeito para sentar -se dentro sem AC ou trabalhar sob o sol.

O ventilador de pescoço Asnug é sem lâmina, o que significa que não pega cabelos, dedos ou roupas. Possui três configurações e é recarregável via USB.

8. Toalhas de resfriamento

Uma toalha ou pano portátil é ótimo para secar após se exercitar, praticar esportes ou fazer um trabalho duro sob o sol. Uma toalha de resfriamento é um passo acima. Basta molhar essas toalhas com água fria, torcendo o extra e agite -a. Em seguida, embrulhe a toalha de resfriamento em volta do pescoço ou passe seu rosto; Deve ficar fresco por cerca de 30 minutos. Quando começar a se aquecer novamente, basta adicionar mais água e repita o processo.

Essas toalhas são ótimas para uma caminhada quente e de verão, relaxando na praia ou uma longa caminhada pelas montanhas.

Essas toalhas de microfibra de quatro pacote reutilizáveis ​​vêm em quatro cores diferentes. Use a bolsa à prova de água para viajar.

9. Folhas de resfriamento

Semelhante aos travesseiros de resfriamento, as folhas de resfriamento podem ajudar a dissipar o calor do corpo. As folhas de resfriamento nunca são feitas com materiais como flanela ou algodão pesado que prendem o calor. As melhores folhas para o verão serão feitas com bambu, algodão, seda, tencel, linho, poliéster, microfibra ou Lyocell.

Para roupas de cama ideais de verão, mude para folhas de resfriamento, um edredom de resfriamento, uma fronha de resfriamento e um travesseiro de resfriamento.

Essas folhas de temperatura e balanceamento de Lyocell vêm em tamanhos gêmeos, gêmeos xl, cheia, rainha, rei, rei da Califórnia e rei divididos. Cada conjunto inclui uma folha plana, uma folha ajustada e duas fronhas.

10. Máscara facial fria

Uma maneira divertida de se refrescar é usar uma máscara facial fria. Embora eu não recomendo usar isso lá fora, uma compressa fria pode ajudar a acalmar a pele quente e suada e derrubar sua temperatura interna depois de estar do lado de fora ao sol. Semelhante a rolos frios ou Certos cremes para os olhosuma máscara facial fria pode até ajudar a descer os olhos. E se você é propenso a enxaquecas, uma máscara facial fria pode ajudar uma dor de cabeça.

A máscara facial reversível é preenchida com contas de gel. É seguro para freezer e microondas. Congele por duas a seis horas antes do uso.