Todos nós queremos Saber se e como podemos voltar a se formar após lesões, doenças ou um longo hiato. Os músculos se adaptam em resposta ao meio ambiente: eles crescem quando colocamos o trabalho e encolhemos quando paramos. Mas e se pudéssemos ajudá -los a se lembrar de como crescer?
Como regra geral, os biólogos celulares não entram em suas carreiras, passando pela manopla de esportes profissionais de primeira linha. Mas nos anos em que Adam Sharples jogou como uma frente de frente na liga de futebol de rugby do Reino Unido, ele se perguntou sobre os mecanismos celulares que ajudaram os músculos a crescer após diferentes tipos de exercícios.
Uma posição da primeira fila no Pro Rugby significa que você precisa ser, bem, “muito grande”, como Adam coloca. “Eu estava no ginásio levantando pesos dos 12 anos, eu acho”, diz ele.
Ele passou grande parte de sua vida adolescente em treinamento. Quando ele tinha 19 anos, ele estava jogando uma luta do Boxing Day em terreno encharcado que era pesado sob os pés. Ele acabara de plantar o pé quando um jogador na equipe adversária o abordou, torquindo a parte superior do corpo à esquerda. Seu pé direito permaneceu firmemente preso na lama.
“Foi quando eu rasguei minha ACL, mas não me lembro muito disso. Você deve perguntar ao meu pai”, Adam me diz com um sorriso irônico. “Ele poderia lhe contar o minuto, em grande detalhe: quando aconteceu, como aconteceu.” (Sports, sou lembrado, tem a capacidade notável de ser uma linguagem de amor.)
Adam tirou um ano de folga do rugby e continuou estudando, completando seu mestrado em fisiologia humana. Ele sempre esteve curioso sobre os músculos e o crescimento muscular, mas o hiato deu -lhe tempo para pensar: jogadores de rugby, ele sabia bem, têm notoriamente curtas carreiras. Esse reconhecimento eventualmente o levou a buscar um doutorado na biologia das células musculares.
Quando falamos sobre memória muscular, na maioria das vezes nos referimos à maneira como nossos corpos parecem lembrar como fazer coisas que não fizemos há algum tempo – arrastando uma bicicleta, digamos ou fazendo uma dança complicada que aprendemos na infância. Quando você aprende e repetindo certos movimentos ao longo do tempo, esse padrão de movimento se torna refinado e regular, assim como o padrão de disparo dos neurônios que controlam esse movimento. A memória de como executar essa ação vive em nossos neurônios motores, não nos músculos reais que estão envolvidos. Mas, à medida que Adam prosseguiu por seu treinamento acadêmico, ele se tornou cada vez mais interessado na questão de saber se o próprio músculo possui uma memória no nível celular e genético.
Quase duas décadas depois, Adam ensina e administra um laboratório na Escola de Ciências do Esporte da Noruega em Oslo. Em 2018, seu grupo de pesquisa foi o primeiro do mundo a mostrar que o músculo esquelético humano possui uma memória epigenética do crescimento muscular após o exercício.
Epigenético refere -se a mudanças na expressão gênica causadas por comportamento e meio ambiente. Os próprios genes não são alterados, mas a maneira como eles funcionam é. Quando você levanta os pesos, por exemplo, pequenas moléculas chamadas grupos metilo se destacam da parte externa de certos genes, aumentando a probabilidade de ligar e produzir proteínas que afetam o crescimento muscular. Essas mudanças persistem; Se você começar a levantar os pesos novamente, adicionará massa muscular mais rapidamente do que antes. Em outras palavras, seus músculos lembram-se de como fazê-lo: eles têm uma memória molecular duradoura do exercício passado que os torna preparados para responder ao exercício, mesmo após uma pausa de meses. (Celular A memória muscular, por outro lado, funciona um pouco diferente da memória muscular epigenética. O exercício estimula as células -tronco musculares a contribuir com seus núcleos para o crescimento e reparo muscular, e a memória do músculo celular refere -se quando esses núcleos permanecem por um tempo nas fibras musculares – mesmo após períodos de inatividade – e ajudam a acelerar o retorno ao crescimento depois de iniciar o treinamento novamente.
