Minha jornada de luto: como me perdi na nostalgia para lidar com minha perda

Aqui está a coisa sobre o luto: nunca desaparece. Por mais que nossa cultura nos levasse a pensar, aprendi que não é um problema que precisa ser resolvido com os estágios. Os estágios sugerem que você chegará a um terminal, uma resolução de algum tipo. A dor não permite isso. Mas você deve sentir todas as emoções que vêm com tristeza ao aprender a viver com isso.

Perdi meus pais dentro de três anos-meu pai em setembro de 2021 e minha mãe em agosto de 2024. Como filho único criado em uma família unida, sabia o que significava sentir um amor profundo e não dividido (éramos apenas nós três). Portanto, esse pesar combinado de perder os dois próximos juntos tem sido devastador e abriu um medo da infância que eu carreguei desde que me lembro.

Desde então, tive que navegar pelo caos, dormência e revelações silenciosas de luto. Ouvi essa jornada descrita de todos os tipos de maneiras – e honestamente, todos eles tiveram razão. Eu li os livros. Eu sintonizei os podcasts. Eu passei por aconselhamento. Cada voz acrescentou algo – e, no entanto, nada pode capturar completamente a experiência.

Agora, mais do que nunca, me pego de volta para reviver o que pensei serem momentos mais felizes – um período da minha vida em que tive menos preocupações e meus óculos eram mais cor de rosa. Com o toque de um botão, eu posso transmitir os programas de TV que definiram minha infância, ouça uma lista de reprodução gerada pela IA de músicas que eu coloquei em mixtapes no ensino médio e redescobrir os raros romances de brochura que eu gostei durante os dias do meu leitor de livros.

Agora posso encontrar um tipo diferente de conforto na mídia que consumi quando era mais jovem. Eu posso apreciar essas peças de cultura pop através de uma lente diferente, pois elas fornecem novas idéias sobre o que tenho experimentado ultimamente. Eu posso apreciá -los de uma nova maneira, pois eles me ajudam a processar a ansiedade, tristeza, raiva, exaustão, solidão, gratidão e todas as outras emoções complicadas que surgem com o luto.

Estes são meus favoritos:

Buffy, a Caçadora de Vampiros5ª temporada, “o corpo”

Btvs Explorou habilmente os momentos iniciais após a morte (natural) da mãe de Buffy. “Mamãe”, Buffy choraminga antes de correr para ela, voltando para uma vulnerabilidade infantil que agora conheço muito bem. O criador da série, Joss Whedon, capturou o isolamento e o embotamento nas minúcias de um evento de mudança de vida, descrevendo-o no comentário do DVD como “a dormência da morte na boca negra” que se desenvolve enquanto tenta compreender os incompreensíveis.

Quando eu tive que dizer meu adeus final para minha mãe no hospital, minha mente passou por todas as alternativas a esse resultado, enquanto de repente eu enfrentava uma lista de tarefas aparentemente mundanas após o resultado. Não muito diferente da heroína titular de um dos meus programas favoritos de todos os tempos.

“Mary Jane”, de Alanis Morissette

Este corte profundo de 1995 Pequena pílula irregularo álbum definitivo da minha adolescência, já foi uma balada aparentemente melancólica sobre um amigo em apuros. Agora, trinta anos depois, ele corta ainda mais, falando com o desespero que consome que pode dominar a saúde mental de alguém. Mary Jane representa quem já se sentiu perdido em um mundo que continua se movendo enquanto você permanece paralisado com seus pensamentos de corrida, preso em um estado emocional que você acha que nunca terminará.

As garotas douradasTemporada 6, “Ebbtide’s Revenge”

Perder minha mãe era como perder um buffer que uma vez me protegeu das realidades de certas dinâmicas familiares. Não tendo irmãos, não consigo me relacionar com a perda de Dorothy de seu irmão Phil, mas esse episódio da cápsula da sitcom icônica me permitiu reconhecer como a perda da minha mãe afetou os membros da minha família.

Sophia, tendo perdido seu único filho, permanece estoico por toda parte, finalmente quebrando a cena final depois que ela percebeu que seu desdém pela esposa de Phil, Angela, foi realmente uma cobertura para a vergonha, dúvida e culpa que ela segurou por uma criança que ela nunca entendeu.

Outras pessoas

O luto antecipado é lindamente transmitido na estréia na direção de Chris Kelly, que estrelou Jesse Plemons como David, um escritor que volta para casa para cuidar de sua mãe moribunda (uma surpreendente Molly Shannon). O filme reflete estranhamente meu próprio relacionamento com esse sentimento de pavor, narrando um ano na vida de David, enquanto ele aprende mais sobre sua família e seus problemas com a solidão enquanto aceita o inevitável. O drama, também apresenta uma mordaça envolvendo “Drops of Júpiter” de Train como uma música inevitável surgindo durante os tempos inoportunos, incluindo uma cena em que David quebra em um supermercado enquanto compra laxantes. Não faz muito tempo, tive uma experiência semelhante com a “Pena” de Sabrina Carpenter dentro de uma árvore de dólar na Flórida enquanto comprava antiácidos.

Sexo e a cidadeTemporada 4, “minha placa -mãe, eu mesmo”

Miranda lamenta a perda de sua mãe na Filadélfia, a cem quilômetros de seus amigos, neste episódio que entra na solidão isolada de luto (Era eu na Flórida, milhares de quilômetros de distância dos meus amigos em LA.). Este episódio também demonstra a importância da família encontrada durante os períodos de crise, quando Carrie, Charlotte e Samantha demonstram seu amor de irmã, viajando para a cidade de Love Fraternal por seu amigo enlutado. Embora Miranda estivesse cercada por sua família, não havia nada como o consolo que encontrou em seus amigos, principalmente quando Carrie se junta a uma Miranda solo na procissão fúnebre e agarra sua mão – um pequeno momento que ressoa comigo mais do que há vinte anos atrás.

Sob a porta sussurrante Por TJ Klune

O romance de Klune foi publicado apenas duas semanas depois que meu pai faleceu. Ainda assim, não foi até três anos depois e, após a morte de minha mãe, eu a li e reexaminei meu relacionamento com a morte. Muito parecido com o personagem principal do livro, um advogado chamado Wallace que morre e se vê amarrado a uma pitoresca loja de chá que atua como uma parada de descanso para as almas antes de entrar na vida após a morte, me vi confrontando o que significa deixar ir.

Enquanto Wallace reavalia sua vida e encontra um romance inesperado com o “Ferryman” que dirige a loja, reintroduzindo -o aos conceitos de bondade e empatia, eu me vi fazendo o mesmo (ao mesmo tempo em que encontrei meu próprio romance IRL).

O mundo misterioso e fascinante de Klune pode encantar qualquer um que esteja lidando com perdas, mas para mim, isso me ajudou a aceitar a dor como um passageiro silencioso andando ao meu lado nessa jornada.

“Hold on”, de Wilson Phillips

Enquanto este clássico pop no meio do tempo de 1990 foi memorável para o efeito cômico no final para o de 2011 Damas de honratambém ocupa um lugar especial no meu coração. Eu sempre o associei à minha primeira viagem internacional quando criança. Meus pais e eu viajamos para o Japão para visitar a pátria de meu pai, e o longo vôo de Nova York parecia uma eternidade para uma criança como eu. Mantendo -me ocupado, além da minha cópia esfarrapada do John Bellairs A maldição da estatueta azulfoi a rotação das músicas da companhia aérea, que incluía “Hold On”. Eu conhecia a letra de coração quando desembarcamos em Tóquio, mas agora essas letras funcionam como mantra, incentivando -me a abraçar minha jornada de tristeza, a cuidar de mim mesma e a ficar presente.

A nostalgia é sempre uma viagem atraente para fazer, e às vezes é difícil deixar seu conforto para trás e voltar à realidade atual. Mas depois de revisitar essas peças em particular, posso sentir um senso de propósito renovado, de gratidão, assim como Wallace se sente no final de Sob a porta sussurrante. Sei que vou continuar honrando e reconhecendo minha tristeza como o estado de amor não pressionado que é – porque ainda tenho muito mais para dar.