O câncer de cólon explicou: o que você pode fazer para identificá -lo e evitá -lo
O câncer de cólon agora é um principal causa de mortes relacionadas ao câncer mundialmente. Nos últimos anos, o câncer de colorretal ou cólon (não deve ser confundido com o estômago ou o câncer gástrico) tornou -se um tópico quente com notícias de celebridades – como Chadwick Boseman – Morrendo depois de lutar contra a doença. Em 2025, a American Cancer Society estima que haverá cerca de 107.320 Novos casos de câncer de cólon Nos EUA, com 54.510 novos casos em homens e 52.810 em mulheres. E enquanto as taxas de câncer de cólon caíram cerca de 1% a cada ano de 2012 a 2021, isso era principalmente em adultos mais velhos. Para pessoas com menos de 55 anos, as taxas aumentaram 2,4% a cada ano de 2012 para 2021.
Novas pesquisas em abril desencadearam mais conversas sobre bactérias intestinais e câncer de cólon. O Estudo publicado na revista Nature sugere que certas cepas de bactérias, como E. colientão pode produzir uma toxina de bactérias chamada colibactina. Estudos desde 2006 concluíram que a colibactina pode alterar o DNA das células do cólon, aumentando o risco de tumores e câncer.
Enquanto toda a conversa recente em torno do câncer de cólon é alarmante, Novos estudos também estão mostrando dados promissores em torno do impacto positivo do exercício nos sobreviventes do câncer de cólon e na sobrevivência a longo prazo. Aqui estão os sinais de câncer de cólon, os fatores de risco e o que você pode fazer para evitá -lo.
O que é câncer de cólon?
O cólon faz parte do intestino grosso; O câncer de cólon se forma aqui quando há um crescimento anormal de pólipos que se formam em células cancerígenas ao longo do tempo. De acordo com a clínica Mayo, o Os pólipos são pequenos e pode causar poucos a nenhum sintoma. A triagem regular é recomendada, principalmente se você tiver fatores de risco ou estiver mostrando sinais de câncer de cólon.
De acordo com um Relatório da Universidade de Yaleo câncer de cólon tende a crescer de maneira diferente nos homens em comparação com as mulheres. As taxas de câncer de cólon são mais baixas entre as mulheres, mas também são mais propensas a desenvolver câncer de cólon do lado direito, um tipo mais agressivo de câncer de cólon.
Sinais de câncer de cólon
- Sangramento do reto
- Sangue no banquinho
- Entregamentos não se sentem vazios
- Mudança nos movimentos intestinais ou consistência das fezes
- Constipação ou diarréia
- Dor de estômago regular, desconforto ou cólicas
- Perda de peso repentina
Fatores de risco ao câncer de cólon
Os fatores de risco aumentados para o câncer de cólon incluem:
- Você tem 50 anos ou mais
- História da família de câncer de cólon
- Condições inflamatórias crônicas como colite ulcerosa ou doença de Crohn
- Dieta ruim que é rica em gordura e baixa fibra
- Álcool
- Fumar
- Um estilo de vida inativo
- Obesidade
Grãos integrais, frutas e vegetais são ótimas opções de alimentos, se você quiser começar a curar seu intestino.
Maneiras de reduzir o risco de câncer de cólon
- Triagem de câncer: A pessoa comum deve começar a triagem para o câncer de cólon em torno dos 45 anos, mas considere a triagem mais cedo se tiver aumentado os fatores de risco.
- Nutrição: Incorpore diferentes frutas, vegetais e grãos integrais em sua dieta colher seus nutrientes. Bagas, uvas, brócolis e arroz integral contêm vitaminas, minerais e antioxidantes que podem ter Benefícios de prevenção de câncer.
- Fumaça e bebida com moderação: Você não tem que Pare de peru friomas esses hábitos devem ser praticados com moderação para diminuir o risco de câncer de cólon.
- Exercício: Exercício regular pode ajudar a manter um corpo e peso saudáveis, o que reduz o risco de câncer de cólon. Atenda a 150 minutos de atividade semanalmente, ou 20 a 30 minutos por dia. UM Estudo recente descobriram que os sobreviventes do câncer de cólon que se exercitavam mais viviam mais do que os sobreviventes que não se exercitaram com tanta regularidade.
