Eu nem sempre um devoto de filtro solar. Eu pensei que parecia melhor com um bronzeado, e até os melhores filtros solares pareciam nojentos e me fizeram sair. Como tantos millennials, não entendi os riscos de se transformar em uma lagosta na praia quando estava no ensino médio ou passando horas em camas de bronzeamento que levavam ao baile. Eu sei melhor agora e, felizmente, os filtros solares percorreram um longo caminho em termos de fórmula e sensação. Eu coloquei todos os dias agora, esperando desfazer meus pecados de adoração ao sol, ou pelo menos evitar mais danos.
“Usar protetor solar é tão importante porque nos protege de raios UV prejudiciais que podem levar a queimaduras solares, envelhecimento prematuro e até câncer de pele”, diz Ellen Marmurum dermatologista certificado pelo conselho e fundador de Mmskincare. “Por causa desses riscos, recomendo usar protetor solar todos os dias. Se você está dirigindo seu carro, indo para a praia ou mesmo apenas em um avião, o protetor solar desempenha um papel fundamental na proteção da sua pele”.
Ok, então estabelecemos que o filtro solar é importante. Mas uma vez que você se compromete a usá -lo diariamente, escolher um protetor solar pode ser uma tarefa assustadora. Existem tantas opções por aí, e elas são realmente muito diferentes. Se você quiser explorar mais do que a nossa melhor escolha, Protetor solar mineral de lagarto azul (US $ 22)conversamos com especialistas em cuidados com a pele e os testamos durante todo o ano. Aqui está o que você precisa saber para ajudá -lo a escolher o protetor solar certo para você e nossas melhores escolhas para os melhores filtros solares do mercado agora.
Para obter mais cuidados com a pele, consulte nossos guias para máscaras de terapia com luz vermelha e melhores filtros de água do chuveiro.
Atualizado em maio de 2025: Adicionamos os malucos da Nature Daily Defender, o Ogee Protect Skin Enhancing Primer, o protetor solar Neutrogena Stick e o BodyShield Thrive BodyShield. Também atualizamos links e preços.
Mineral vs. PLATOS SUNDENTES QUÍMICOS
Existem duas maneiras principais de que um filtro solar pode fornecer proteção: física ou quimicamente. Os filtros solares minerais criam uma barreira física que fica no topo da pele e reflete os raios UV longe de você. Os filtros solares químicos contêm ingredientes que afundam na pele e absorvem os raios UV, convertendo -os em calor para serem liberados pelo seu corpo. Algumas fórmulas de filtro solar usam um híbrido de ingredientes minerais e químicos.
Existem prós e contras em cada tipo de filtro solar. As formulações minerais deixam um elenco branco (a menos que sejam matizados) e tendem a parecer mais espessos e pesados que os protetores solares químicos. Eles geralmente são mais gentis e são menos propensos a causar irritação, o que os torna uma boa opção para pessoas com pele sensível, diz Marmur. Eles também são mais seguros para o meio ambiente e não causam tantos danos aos recifes de coral.
Os filtros solares químicos, por outro lado, não deixam um elenco e se sintam mais leves na pele. Como eles afundam mais profundamente, você pode achar que eles se sustentam melhor durante atividades suadas, diz Marmur. As desvantagens? Certos ingredientes em filtros solares químicos podem causar irritação na pele para alguns.
“O AvobenZone desestabiliza quando é exposto à luz e é uma possível causa de dermatite”, diz Marmur. Alguns produtos incluem agentes estabilizadores para ajudar a evitar isso. Dois outros filtros solares químicos, oxibenzona e octinóxato, foram banidos em Key West e Havaí por seu impacto prejudicial na vida marinha, e há preocupações sobre esses ingredientes que levam a interrupções hormonais em humanos, embora não haja ampla evidência para apoiar isso.
O SPF significa fator de proteção solar, e a classificação se refere especificamente ao quão bem um produto luta contra os raios UVB. “A diferença na porcentagem de proteção entre SPF 30 e SPF 100 é bastante pequena e provavelmente muito menor do que você espera”, diz Marmur. Por exemplo, o SPF 30 garante que 97 % da radiação UVB esteja sendo bloqueada, enquanto o SPF 50 aumenta essa porcentagem para 98 e o SPF 100 aumenta para 99 %. Portanto, mais alto é tecnicamente melhor, mas não há uma enorme diferença na proteção que você está recebendo.
“Dito isto, eu recomendaria usar protetor solar com pelo menos O SPF 30, pois geralmente possui uma porcentagem semelhante de proteção em comparação com um SPF de até 100 ”, diz Marmur. Independentemente da classificação SPF, você deseja um produto que forneça ampla proteção de espectro contra os raios UVA e UVB.
Dado o que sabemos sobre protetor solar e a segurança dos ingredientes comuns, “os benefícios de usá -lo superam significativamente os riscos”, diz Marmur. Não é apenas usar protetor solar regularmente uma questão de segurança, mas é uma das melhores coisas que você pode fazer para evitar o envelhecimento prematuro. “Os bons hábitos de SPF agora são como dinheiro no banco, segurando contra lasers caros para remover os danos causados pelo sol ou pior, contra cirurgia e cicatrizes de câncer de pele”, diz Marmur.
Muitas das preocupações levantadas sobre a oxibenzona estão ligadas a estudos realizados em ratos, nos quais os animais foram alimentados com oxibenzona. De acordo com uma análise do Arquivos de pesquisa dermatológicalevaria um uso solar de 277 anos humanos de filtro solar para obter uma dose equivalente do produto químico que causou efeitos adversos nos ratos. O oxibenzona também está presente em muitos produtos que as pessoas usam, como esmalte, spray de cabelo e plásticos. “Existem zero casos relatados de reações sistêmicas adversas comprovadas aos filtros solares”, diz Marmur. “Mas existem milhões de cânceres de pele anualmente, diretamente ligados à radiação UV do sol, danificando o DNA da pele”.
Dito isto, existem certos ingredientes que você deve evitar.
Marmur recomenda evitar a fragrância adicional em produtos de filtro solar, especialmente para pessoas com pele sensível. A AvobenZone, um ingrediente químico comum do filtro solar, pode causar irritação na pele para algumas pessoas. O Palmato de retinil, uma forma de vitamina A usado em alguns filtros solares, foi postulado para aumentar o risco de câncer de pele quando é exposto à luz solar. Oxibenzona e octinóxato são particularmente ruins para os recifes de coral. Nenhum dos filtros solares nesta lista contém oxibenzona, octinoxato ou palmitato de retinil.
O que são filtros solares seguros para recifes?
Seguro de recifes e amigáveis para recifes não são designações regulamentadas, para que as marcas possam usar os termos como ferramentas de marketing sem obter certificações, e elas não significam que um produto não causará qualquer dano ao meio ambiente. No entanto, existem certos filtros solares que são menos impactantes nos ecossistemas marinhos do que outros. Em geral, os filtros solares minerais são menos prejudiciais para os corais do que os produtos químicos.
