Alison Hammond compartilha segredos de perda de peso e programa de fitness após 11 gotas de pedra
Alison Hammond revelou como ela perdeu uma impressionante pedra de 11 pedras quando se abriu em sua nova rotina com seu personal trainer ‘incrível’
Alison Hammond compartilhou uma espiada em sua nova mudança de estilo de vida após uma impressionante jornada de 11 de perda de peso. A apresentadora, 50, revelou que sua queda veio sem o uso de golpes de perda de peso.
Em vez disso, Alison se concentrou em um plano de exercícios com um personal trainer. Sua decisão de perder peso ocorreu após a morte de sua mãe, Maria, que já havia compartilhado suas preocupações com o diagnóstico pré-diabético de sua filha.
Na sua mais pesada, Alison pesava 28 pedras. Ela admite que sua nova rotina vê seu personal trainer “incrível” a treiná -la quando Alison estiver disponível. “Se eu estiver trabalhando, não treino, vou dar um passeio”, revelou Alison.
Conversando com AquecerAlison continuou: “Mas quando estiver em casa, vou fazer uma sessão com ela de manhã, apenas uma hora. Pode demorar quatro dias por semana”.
E ela continuou admitindo que sua dieta não a vê cortando algumas de suas comidas favoritas completamente. Em vez disso, ela se concentra na sua ingestão em “moderação”.
Sua visão vem depois que ela explicou anteriormente por que os empregos de perda de peso não eram algo que ela consideraria. Ela admitiu ter ouvido muitas histórias “assustadoras” sobre usá -las.
Em uma conversa com boa limpeza em dezembro, ela confessou: “‘Acho que, para as pessoas que precisam usá -las, elas são uma coisa boa – mas para mim, assim que ouço qualquer história de medo, fico com medo.
“Então, eu não queria usá -los, mas isso não quer dizer que não no futuro, e certamente não desprezaria ninguém que o fez”.
Ao escrever em suas memórias no ano passado, Alison se abriu para a mãe e revelou como seu comportamento e ações a ajudaram a se tornar a mulher que ela é hoje. O apresentador desta manhã explicou que sua mãe “costumava cantar” e que a “casa estaria cheia de risadas. As pessoas vinham, ela cozinhava”.
Alison confessou que aprendeu muito com aqueles que vieram à casa, escrevendo: “No sentido de mulheres fortes cuidando das mulheres, mulheres ensinando mulheres”.
Dois anos atrás, a estrela desta manhã falou com o painel de mulheres soltas sobre sua dor, revelando que a morte da rainha Elizabeth II trouxe de volta lembranças dolorosas de perder a mãe. Na época, ela disse: “Eu pensei que tinha sofrido, mas quando a rainha morreu, tudo caiu em mim. Isso me atingiu como um raio e eu tive que ir ao cemitério”.
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