Descobrir as armadilhas e as melhores práticas da idade adulta pode ser complicado. É útil ter algumas pérolas de sabedoria para guiá -lo ao longo do caminho.
Meu convidado hoje passou décadas coletando esse tipo de verdades úteis e criou seus próprios mantras orientadores de maturidade.
Gretchen Rubin é o autor de vários livros mais vendidos, incluindo O projeto da felicidadee sua última, Segredos da idade adulta. Hoje, no programa, Gretchen compartilha como ela escreveu centenas de aforismos sobre como navegar na vida, e nos aprofundamos em alguns dos meus favoritos desses ditados concisos e sábios. Entre muitos tópicos, discutimos por que “a felicidade nem sempre nos faz sentir felizes”, a melhor estratégia para mudar a nós mesmos, uma heurística muito útil para tomar decisões, por que você deve usar um suéter favorito com mais frequência e até por que as grandes mesas de top nos restaurantes são uma das minhas irritações.
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