Fechar os anéis do Apple Watch pode diminuir menos estresse, melhorar o sono – e ganhar seus prêmios
Fechar os anéis de atividade do seu Apple Watch pode ser bom para a sua saúde. Isso está de acordo com um Nova análise de dados No estudo do coração e do movimento da Apple, que encontrou associações positivas entre o fechamento e o sono da atividade, a saúde do coração e o bem-estar mental.
A análise dos dados, contribuída por mais de 140.000 participantes, constatou que as pessoas que fecharam regularmente seus anéis de atividade tinham 48% menos chances de acordar com frequência durante a noite, 73% menos propensos a experimentar uma frequência cardíaca em repouso elevada e 57% menos propensos a relatar estresse elevado.
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Embora as descobertas do coração e do estudo do movimento da Apple sejam novas, a noção de que o exercício é bom para o seu sono, coração e estresse não é. Avanços inteligentes e rastreadores de fitness, como o Apple Watch, incentivam comportamentos saudáveis e ativos por meio de lembretes e incentivos constantes para se exercitar e tomar decisões de estilo de vida de espírito de saúde. Isso é especialmente o topo de espírito antes do 10º aniversário do Apple Watch em 24 de abril.
No aniversário do smartwatch, os usuários do Apple Watch podem ganhar um prêmio Global Fecht Your Rings Day Limited Edition e um adesivo animado por mensagens fechando seus anéis de atividade. Faça um passeio de bicicleta, dê um tempo em uma longa caminhada ou nadar em uma piscina; Em seguida, compartilhe sua atividade usando #closeyourrings nas mídias sociais.
Se um usuário fechar todos os três anéis de atividade-mover, exercitar-se e permanecer-, eles receberão um prêmio de edição limitada, 10 adesivos animados e um crachá animado para mensagens. Além disso, os usuários podem ir à Apple Store a partir de 24 de abril para pegar um pino inspirado no Global Bose Your Rings Day.
“A Apple Watch mudou a maneira como as pessoas pensam, monitoram e se envolvem com sua aptidão e saúde. Há uma década, introduzimos anéis de atividades – e desde então, o Apple Watch cresceu para oferecer um extenso conjunto de recursos projetados para capacitar todos os usuários”, disse Jeff Williams, diretor de operações da Apple.
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